市面上有很多改善睡眠的“保健品”，如褪黑素、镇静药等，但是这样容易产生依赖性，而且可造成肝、肾、胃的伤害。    灵芝性平，无毒副作用，可“安神”、“增智慧”、“不忘”。对神经衰弱、失眠很有帮助，有显著的宁心安，调节睡眠，缩短入睡时间，加深睡眠深度，提高睡眠质量的作用。有助消除疲劳，保持精力旺盛。&nbs...