陈皮具有燥湿化痰、健脾理气的作用，能帮助改善痰湿重、脾虚、气滞，尤其是脾胃气滞导致的脘腹胀痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，可以用陈皮进行调理。红枣具有健脾益气、养血安神的作用，枸杞具有滋补肝肾、养精明目的作用，能够改善气血不足、肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩、虚劳咳嗽等表现。脾虚的人群往往会出现脾不化湿、痰湿阻滞，痰湿阻滞以后又会出现肝气...