灵芝泡水喝的正确方法

灵芝泡水喝具有益气补血的功效。灵芝泡水正确方法一般如下：

1.取出适量的灵芝，放在清水里几分钟，然后用水稍微清洗。

2.切薄片放入杯子中，倒入沸腾的水冲泡，闷泡数分钟，代茶饮用。

3.如果觉得味淡，可以加入一些蜂蜜或者红枣来调味，但是不能加太多，避免盖过灵芝味道。

灵芝泡水喝具有益气补血的功效。灵芝作为中国传统珍贵药材，有很高的药用价值，可以改善慢性病患者虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、头目昏晕的症状，对健康或亚健康人群，都是不错的养生保健佳品。

但泡水喝的有效成分有限，建议使用前建议咨询专业医生。

灵芝泡水喝主要是将灵芝切成小块，然后泡茶喝，对身体可以起到养生保健。

灵芝属于生活当中常见的一种中药，具有较高的药用价值，泡水喝以后能够充分的被人体吸收或者是利用，一般具有宁心安神的效果，可以缓解睡眠多梦或者烦躁不安，延长睡眠的时间，还可以达到降血脂的效果，控制血脂在平稳的状态，避免导致血脂出现明显波动。

在使用药物的时候也要注意咨询医生，尽量不要私自盲目的使用药品，还要把药品放在干燥、密闭的环境当中。

灵芝可以用来泡水，灵芝的体积很大，可以把它砸的小点，小点的块就更容易泡开。泡灵芝的水一般来热点的水，烧开之后大概80-90℃的水，进去行浸泡。灵芝是木质的结构，凉水浸泡时浸泡度不够好，因此用热水去浸泡灵芝，喝灵芝的水就可以，一直到水的味道没有太多灵芝的味道即可。这样灵芝基本上有效的成分就可以融出来，之后就可以把灵芝扔掉再换灵芝再泡即可。