吃燕窝最好方法是冰糖炖燕窝，先将燕窝浸泡水中6-8到小时，将燕窝清洗干净，放入炖盅内，将温度调节到80度左右，20分钟就可以关掉，加冰糖，口感特别的好，可以放入几颗红枣，每天2-3克。燕窝含有矿物质，蛋白质及各种微量元素，促进增强人体抵抗力，对于身体比较虚弱的患者，有助于身体恢复，女性常吃燕窝可以补气补血，美容养颜。燕窝的多种做法炖燕窝先...

燕窝的最佳食用方法1、秋梨燕窝秋白梨2个，切掉柄端(备作盖用)，挖出核心，将燕窝5g，冰糖10g同放于梨中，用柄盖好，以竹签插定，略加水蒸熟食。每日早晨食下。源于《文堂集验方》。本方取燕窝滋阴润肺，白梨、冰糖润燥化痰，故用为辅佐。适用于老人肺虚燥热，咳嗽痰喘等2、人参燕窝汤白燕窝6g，人参3g。放瓷杯中(加水适量)隔水炖熟，徐徐服食源于《...