灵芝吃多久才有效果

一般服用灵芝1-3个月后，

不容易感冒、疲劳、怕冷；

睡眠、气色、精力不错；

各种身体不适缓解。

服用6个月后，

体质明显提升，亚健康状况改善；

睡眠、精力、气色明显好转；

人也显得年轻一些......

服用1年后，

抗病能力比一般人强，

身体各系统机能增强；

慢性疾病症状有改善；

睡得好，精气神足，气色好，年轻态！

辅助癌症患者减轻不适，

帮助预防复发或转移。

注：以上功效存在个体差异，不同体质显效时间会不同。

灵芝无毒，补益五脏，人人能服

是真菌之王，属食品，也属中药材

性平，不寒不热，适宜任何体质

唯一无毒，并可解毒的中药材

入五经，补益五脏，调理全身机能

少服防未病，适量治已病，大量救末病

不分年龄，人人能服，求健康长寿

灵芝使人健康长寿

自古就有灵芝能使人“起死回生”的神话传说，其实这种说法从某种角度讲并不夸张，因为现实生活中对于一些无法医治的重病患者，服用灵芝确实能延长生命。所以《神农本草经》记载，灵芝为365种中药材中的上上品，地位高于人参，主养命固本以应天年，无毒，多服、久服不伤人。

《本草纲目》记载，灵芝具有益心气、补肝气、益肾气、益肺气、益脾气、通九窍、耳聪目明、安精魂、坚精骨、好颜色、增智慧等诸多功效，是药疗食疗之上品；久食能轻身不老，延年神仙；治百病而无毒、副作用。

隋唐时期伟大的医学家孙思邈，被后世称为“药王”，他幼时体弱多病，而因病学医。从35岁起他开始服食灵芝，活到100多岁无疾而终。

汉魏时期，服食灵芝求延年益寿，成为当时的社会风尚。

古人对灵芝的扶正固本，促进身体健康，延年益寿的功效十分崇尚。

灵芝的吃法：

1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。

2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。

3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，虽然能增强抵抗力，效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。

营养价值：

1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。

灵芝要吃多久才有效果呢?

许多人对灵芝的印象就是效果十分神奇，其实，现实中灵芝的药效当然没有那么强，但也的确是一种具有一定效果的食补产品。

对于一些品质较高的灵芝，开始服用的二至三天后就可以感到身体的变化，甚至有些体质，服用当天就可以感到微小变化，比如睡眠质量有所改善等。

当然，如果是身体虚弱，或者是为了调节身体的免疫能力，这就需要一个相对缓慢的过程，可能会需要一到三个月左右的时间才能有一些疗效。