孕妇能吃海参吗（两个月的孕妇能吃海参吗）

孕妇是可以吃海参的，海参里面的营养很丰富，吃了之后能够让胎儿更好的发育。孕妇吃海参它的好处是很多的，里面含有dha能够促进胎儿大脑的发育，所以孕妇吃海参是非常好的选择。

海参大家都听说过，但是很少知道它的作用吧。它的营养很丰富，且不含胆固醇，中老年人很适合吃。怀孕的女性，尤其是一些身体弱，或者是体虚的女性，听说海参是大补的食物，那么一起来看看孕妇能吃海参吗？

　　一、孕妇能否吃海参

　　孕妇能吃海参。妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。

　　海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。孕妇食用海参能促进胎儿的大脑发育。

孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌（发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫）生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

孕妇可以吃一些海参，海参中含有丰富的优质蛋白、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙等营养成分，是一种高蛋白，低胆固醇，低脂肪的滋补佳品。具有补肾益精，补血润燥，养胎利产的功效。海参中含有大量的dha，

可以促进胎儿的生长发育。但是，在选择海参的时候，要选择纯淡干的海参，不要选择有糖、添加剂的；对海鲜过敏的人，不要食用海参；一次性也不要食用过多，吃多了容易上火。