肉苁蓉的功效与作用及食用方法_肉苁蓉怎么吃效果最佳？

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭树的根部的寄生植物，从梭梭树中吸取养分和水分。肉苁蓉素有“大漠人参”的美誉；肉苁蓉的肉质茎入药，具有非常高的药用价值，是中国传统的名贵中药材

肉苁蓉的功效与作用及食用方法

一、补肾助阳

二、调理月经

三、补益精血助孕

四、提高免疫力

肉苁蓉怎么吃效果最佳

肉苁蓉用于防治的话一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。