平时有喝茶的习惯，红茶、绿茶、白茶味道大多有浓烈的色泽和茶香，偶尔喝一回石斛花茶却品到了不一样的滋味。每年4-6月，新鲜的石斛花择上一些，等晾干便就成了花茶的原材料。步骤虽然简单，可别以为石斛花茶很容易获得哦。据不完全统计，每产出2000克铁皮石斛鲜条，才能产出约1克的干花。因此，石斛干花非常稀少，还被誉为“仙草之粹”。偶尔得一空闲，泡上...

上午的八点左右在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，...

首先是上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好...

铁皮石斛味甘，性微寒，许多人会通过食用铁皮石斛，来达到进补的效果。有句流传的成语叫“十人十色”，意思是指：十个人，每个人都是不同的。 当然，十种不同的人吃铁皮石斛，也会有不一样的作用。铁皮石斛适用于多种常见的病症亚健康症状、慢性疾病、术后恢复及放化疗的辅助治疗等；同时对于过度劳累、夜生活频繁、烟酒过量所引起的各种机体不适等都有显著疗效；老...

被誉为“药中黄金”和“救命仙草”的铁皮石斛是中医文化中璀璨的一颗明珠，曾经主要是以野生种植为主，产量相对比较少，只有达官贵人才能够享用，现在人工种植的状况变多了，普通的老百姓也能够得到铁皮石斛的滋养，其实铁皮石斛很多人都听过甚至是都吃过，但绝大多数的人都不太了解铁皮石斛，下面小Tea就为大家介绍一下关于铁皮石斛的功效与作用、适宜人群及食用...

一、脾胃虚弱人群脾胃功能不良，人体营养缺乏，抵抗力下降，疾病即乘虚而入。中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气；健运脾胃而促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。二、睡眠质量差人群失眠症表现为入睡困难，睡眠不深，易惊醒自觉多梦，早醒，醒后不易入睡，醒后感受到疲乏或缺乏清醒感，白天思睡。长期失眠会...

铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药，有着滋阴活血、健脾开胃、养肝明目、补气生津等功效，在《道藏》中被列为“中华九大仙草之首”。铁皮石斛是石斛中的极品，具有独特的养阴生津效果，受到历代医家和医学典籍的推崇。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，与人体的健康长寿有着密切的关系。铁皮石斛特别适合以下人群：1.容易疲劳、整日精神不振、...

铁皮石斛的服用方法简单介绍如下：1.夏季或上火时，石斛可与老鸭一同煲汤，具有生津止咳、益气解暑作用。原料：老鸭1只，石斛10克，瘦肉50克。制法：老鸭宰杀洗净，药材洗净，将老鸭放入瓦煲，依次加石斛、姜片、葱段、料酒和适量清水，武火煮沸，改文火煲两小时，加盐、鸡精调味即可。2.恢复体力，抗疲劳。原料：乌鸡1只，石斛15克，西洋参30克，山楂...

1、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。2、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可...

感冒发烧、婴儿、对蛋白质容易过敏的人不建议吃燕窝。燕窝具有润肺化痰、美容养颜、增强免疫力等作用，可以作为日常保健的食品。但是并非所有人都适合吃燕窝。1.对于感冒发热的人，饮食要清淡，不建议吃此类品，因其可能导致病情加重。2.婴儿吃母乳就可以满足生长发育的要求，吃燕窝会导致身体负担加重，难以消化。3.燕窝内含有蛋白质不适合吃燕窝的人群第一，...