铁皮石斛榨汁：洗净加纯净水或者温开水榨汁，可最后连渣饮用；泡茶：洗净后切成薄片用沸水冲泡，连渣食用；浸酒：洗净切碎或拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上白酒中，3个月后即可食用。即食：洗净入口咀嚼口服。功效：铁皮石斛具有益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉...

相比起干条，不少人更喜欢购买铁皮石斛鲜条，原因是鲜条汁液更多，更清润。而肯定有人遇见过铁皮石斛鲜条放着发霉，今天小编来跟大家讲一下，新鲜铁皮石斛应该如何保存。也许你会把它密闭在袋子里，防止水分流失？事实上，这办法反而会导致霉变。新鲜铁皮石斛是不能密闭贮藏，如果将它放在透气环境中，那么放上一年也不会腐烂，第二年还能在节上萌发新芽，枯而不死、...

1放置阴凉通风处保存        将铁皮石斛从包装中取出来，将其放在透气阴凉的环境中，保持通风即可。如此放上一年也不会腐烂，第二年还能在节上萌发新芽，枯而不死、僵而不烂，这也是铁皮石斛非常神奇的地方。2定期修剪        铁皮石斛鲜条可以在隔离土壤的情况...

  新鲜的铁皮石斛贮藏最主要的是不能密闭。  许多人怕新鲜的铁皮石斛失去水分，将铁皮石斛密闭在塑料袋中，结果导致霉变。  新鲜的铁皮石斛在透气条件下贮藏一年也不会腐烂，第二年还能在节上萌发新芽，枯而不死、僵而不烂也是其非常神奇的地方。  铁皮石斛具有良好的保健功能，逐渐成为大家桌上的保健佳品，有的家...

铁皮石斛鲜品怎么吃最营养最有效，答案当然是鲜食。古时民间曾有传说，当有危重病人处于生命垂危之时，将悬崖峭壁上采来“仙草”喂入病人口中，能令病人起死回生。这种说法虽有传奇色彩，但据载，民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材，它就是“铁皮石斛”。石斛作用今天，铁皮石斛的多重应用价值已被现代生物科学明确证实，它不仅可以对癌症、高血压、肝病、...

铁皮石斛鲜品吃法1.口嚼：将铁皮石斛鲜品洗净，直接接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单。2.榨汁：将铁皮石斛鲜品洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁机内，加入适量的水。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感极佳。也可倒入电磁炉或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊...

适宜食用铁皮石斛的人群如下：　　一、五脏阴虚人群　　心阴虚,常见有失眠健忘,焦虑多梦,胸闷心悸,头晕目眩,心烦意乱,手足心热,脉细而数等症状;　　肝阴虚,常见有钦食不化,食后腹胀,大便干结,小便赤黄,口干舌燥,口腔溃疡,形容消瘦等症状;　　肺阴虚,常见有干咳少痰或少黄稠,咽燥声哑,两颧潮红,潮热盗汗等症状;　　肾阴虚,常见有腰酸软,头晕目...

铁皮石斛，被人们称为“仙草”，其养生功效可见一斑。石斛是备受医家喜爱的养阴佳品，尤以主产于大别山区安徽省霍山县的石斛为上品。铁皮石斛有滋阴润肺、养胃生津、健脑明目的功效，又可以提升免疫力、抗衰老、防治癌症，功效如此强大，心动了吗？下面我们一起看看，哪些人适合吃石斛？适宜食用铁皮石斛的人群如下：一、五脏阴虚人群心阴虚，常见有失眠健忘，焦虑多...

关于铁皮石斛吃多久才有效的问题，是因人而异，因病而异的，铁皮石斛是能长期使用的。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足，特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况，所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛，还是应该坚持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2个月...

首先是上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好...